ダイエット カロリー コントロール

【★全品送料無料★】ごはんでダイエット！カロリー30％カット【ごはんこんにゃく　お得な30袋入り】 dw202101

　 ●ごはんでダイエットができるんです！ 　 これなら長続きしそう！混ぜて炊くだけでカロリーオフの美味しいご飯の出来上がり！ 「ごはんこんにゃく」をお米と一緒に混ぜて炊くだけで、ナント30パーセントもカロリーがカットされます。作り方は水戻し不要で簡単！なので毎日続ける事ができ、リピーターさんも多い人気の商品です。 こんにゃくが小粒なので見た目ぜんぜん分かりません。ダイエットしてる気がしないのにダイエットできてしまう♪とは、嬉しい話です。 　 　 ○印がこんにゃく米です！ 　 　 ストレスのないダイエット満腹・満足のダイエット！ 　 　 ●商品詳細 　 栄養成分表示（200g当たり） エネルギー 2kcal たんぱく質 0.00g 脂質 0.02g 糖質 0.24g ナトリウム 6mg カルシウム 98mg 食物繊維 5.22mg 　 食品表示 商品名 ごはんこんにゃく 内容量 200g X 30袋入り（約1ヶ月分） 原材料 こんにゃく粉、凝固剤（水酸化カルシウム） 賞味期限 製造日より120日 保存方法 直射日光を避けて常温で保存して下さい。（冷凍保存はできません。） 販売元 有限会社ウエダ食品 区分 日本製　食品 広告文責 有限会社バーレックス　03-5819-6791 　 ●お召し上がり方 　 　 　 　 　 　 　 　 1．米2カップを洗い、水2カップを入れます。（普通のご飯の炊き方より20%ほど少なめにすると美味しく炊けます。） 　 2．1にサッと水洗いしたごはんこんにゃく1袋を入れ、普通に炊きます。 　 3．炊き上がりましたら、よく混ぜてお召し上がり下さい。 　 ●便利アイテム ごはんこんにゃく1袋と米2合のダイエットご飯が、電子レンジで約20分で炊けます。そのまま食卓でおひつ代わりに。もう、炊飯器は必要ナシ！家族の中で一人だけでもダイエットが出来ます。 レンジDEダイエットごはん　2合用 ○1合、2号炊きの水量目盛入り ○無洗米、普通米の軽量カップ付き ○ごはんがくっつきにくい加工のしゃもじ付き ○商品サイズ　210 X 193 X 130mm 1200円（税込1260円） ご購入 　 　 　 　 　 　 　 　 1．ごはんこんにゃく1袋を軽く水洗いし、よく水を切って下さい。 　 2．米2合を洗い、2合分の水をはります。普段の水の量より約2割ほど少なくするのがコツ。（スノコは使用しません）。1のごはんこんにゃくを入れる。 　 3．電子レンジに入れて、20分加熱します。その後、取り出して15分蒸らします。 フタを取り、底から返すように混ぜて出来上がり。出来具合により再び中フタ外フタをして5分程おいて下さい。残ったご飯はそのまま冷蔵庫、そして再びレンジで温められます。 　 　 　 　 市場では、たくさんのダイエット商品が販売されています。中には厳しい食事制限を行い、空腹にたえ、ひたすら体重を落とすことだけを目標とする過激な方法も存在します。体重を落とすこと、そのものは食事をとらなければ誰にでも可能なことかもしれません。が、多くの方がまず空腹感に耐え切れず挫折し、リバウンドを繰り返しています。 なんとか空腹感に絶え減量しても確実に体に大きな負担をかけます。そして無理をした結果、やつれてしまい老けて見えたり、身体の異常に悩まされたと言う人も多いのです。 そこで、少々時間はゆっくりでも着実なダイエットが出来れば本当の意味で美しく痩せられるのではないでしょうか？ 特にダイエットの連続で太ったりやせたりを繰り返している方に、日本人が昔から馴染みのある「超低カロリーのこんにゃく」を上手に取り入れて食べてダイエットをされることをご提案いたします。 　 　 こんにゃくのカロリーはほとんどなく、利用価値もここから生まれます。 グルコマンナンは水溶性の食物繊維で、水を含むと大きく膨れる性質を持ちます。食前に水といっしょに取ると胃が膨張し、満腹感をもたらします。そのため、食べすぎを未然に防ぎ、カロリーの過剰摂取を抑えることができるのです。 また、大きく膨れたグルコマンナンは、便のかさをふやし腸壁を刺激します。大腸のぜん動運動が活発になり便秘が解消され、体の内側からきれいに痩せることが可能なわけです。 また、 こんにゃくに含まれているカルシウムはダイエッと中に不足しがちな貴重なカルシウム源になります。 ですが、 こんにゃくを摂取しているからといって、前以上に食べる量を増やしてしまえば、せっかくのダイエットも台無しに・・・生活リズムや体調、年齢に合わせて、上手に「こんにゃく」を取り入れることが、ダイエット成功への近道です。 　 　 次に、1カ月ダイエットモニターさんの パターンを簡単にまとめました。 モニター前の比較的ヘルシーな食事内容3食のうち、1食の主食（ご飯の部分）をこんにゃくでできた主食・副食商品に変える。おやつも食べて、運動はなし。外食は週1回ほど。 　 　 モニター前の比較的ヘルシーな食事内容3食のうち、1食の主食（ご飯の部分）をこんにゃくでできた主食・副食商品に変える。 おやつは食べない、運動は軽い運動（ウォーキングなど外食は月1回ほど。「おやつ」が「お酒」の方もおられます。 このように、普段の比較的ヘルシーな食事内容でしたら、大きな変更も無く、空腹感が少なくて済みますので、ストレスをためずに継続できることがオススメのポイントです。 　 　 普通の食事をしながらダイエットしたい方はこんにゃくでできたおやつ類を食事の1時間前に飲むことで空腹感が抑えられ、自然に食事量を減らすことができます。知らず知らずのうちにカロリーコントロールできるのでちょっとした減量もOK。 目標達成後のリバウンド防止方法としてもおすすめです！ とくにダイエット中ではないんだけど・・ちょっと小腹がすいて何かをでしまう時などに、こんにゃくでできたおやつ類を食べると、低カロリーなので間食太りを防ぐことができます。 大勢での集まりで飲んだり食べたり・・ついつい飲みすぎ食べすぎで過ぎの日後悔・・・っという方は、お出かけの前にこんにゃくでできたおやつ類などを。 かなりおなかが落ち着くので暴飲暴食を防ぐことができます。 などなど、色々な利用の仕方があります。 そして本品は「こんにゃくパワー」はもちろんのこと、本物志向のウマサ！美味しさ！を兼ね備えています。主食はもちろんのこと、ダイエット中でも食べたいおやつもこだわっています。まずは、一ヶ月始めてみてください。 満腹・満足そしておいしくダイエット！です。 　 　cat_diet